相談例

孤独を感じて寂しい

あなたは今、お一人暮らしでしょうか?
それとも、家族や仲間といるのに何となく疎外感があって、孤独を感じていらっしゃるのでしょうか?
いずれにしても、心を許せる相手がいない、一緒に寄り添って話を聴いてくれる人がいないと感じた時は、とても寂しく不安な思いがするものですよね。

テレビを消して音がなくなったとたんに、その静けさに悲しくなったり。
誰かに話しかけようと思っても、なかなか思うようにできず、今日一日、誰とも話さずに終わってしまったということも・・・
何らかの目標に向かって一生懸命突き進んでいた方も、充実した毎日の中では気づかなかった孤独感が、ふと何かをきっかけにしみじみと感じられるときがあります。

そんな時は、もしできれば散歩やジョギングでご近所の人など身近にいる人に話しかけてみたり、ボランティア活動や習い事のサークルなどに参加して、年齢に関係なく友達を作ることに挑戦してみるのはいかがでしょうか?

でも、そうしたいとは思っても、なかなか話しかけるのが苦手で難しいと思っていらっしゃる方・・・まず「シングルサポートそよかぜ」に電話してみませんか?
今日あったこと、テレビの話、お昼ごはんの話、ペットの話など何でもいいですよ。
話すことは何もないけれど、なんとなく誰かと話したかった・・・それだけでいいですよ。
一緒にお話ししましょう。お電話お待ちしています。

子どもをどう育てていいかわからず、泣きたくなる

自分のそばにいつもお世話しなければならない小さなお子様がいるって大変ですよね。
なかなか自分の時間は思うようにとれないし、忙しさで振り回されて疲れ切ってしまうことも。
そんな毎日がつづく中、「もう、どうしていいかわからない」「私って怒ってばかりで嫌な母親」「母親になる自信がない」など、自信をなくしたり、自分を責めたり、イライラしていませんか?

でも、そんなとき、お子様の寝顔に癒されることも・・・
親にとっては大変な毎日だけど、その大変なお世話を受けて、お父さんお母さんのおかげで、子どもは日ごとにすくすくと大きく育っていっています。
そのことに自信をもってくださいね。振り回されながらも頑張っている自分をほめてあげましょう。

子どもは、そのかわいい寝顔できっと「お父さん、お母さんありがとう」と言ってくれているんだと思います。親も親として育っていっている途中なんです。戸惑うことがたくさんあって当然なのですから、「私だけ?」と思わなくて大丈夫ですよ。

そんな忙しい日々の中でも心にゆとりをもって、笑顔で乗り切れるように、心の整理をお手伝いするのが「シングルサポートそよかぜ」の役目だと思っております。何でもご相談ください。保育士の資格をもったカウンセラーと一緒にお話ししましょう。

パートナーから暴言や暴力を受けて苦しい

配偶者や交際している相手から暴言を吐かれたり、暴力を振るわれたり、束縛されたりしていても我慢しているあなた・・・無理やり性的な行為をされるのも、二人の関係性にかかわらず、暴力です。
怒鳴られたり、暴力を振るわれているときはツラいけど、そのあとはすぐに優しくなって謝ってくれるから本当はやっぱり優しい人のはず・・・と自分を無理に納得させていませんか?

パートナーが帰ってくる時間が近づいてきた時、あなたは嬉しくてワクワクしますか?
それどころか恐怖と緊張でドキドキしているのではありませんか?
それはあなたにとって幸せな日常なのでしょうか?
一緒に整理しながら、あなたが自分らしく幸せでいられることを一緒に考えていきましょう。

性被害にあったが、恥ずかしくて誰にも相談できない。どうしたらいいの?

突然のあまりにもツラい出来事に大変なショックを受けていらっしゃることと思います。
どうしたらいいのか、何を考えたらいいのかわからなくて、頭の中は真っ白、何もやる気がおきない、涙がとまらないなどさまざまな症状が出るのは、あなたがおかしくなったわけではなく、自然な反応なのです。
病院に行ったり、警察に行った方がいいかもしれないと思っても、体と気持ちが思うように動かなかったりするものです。

これからどうしたらいいのか、不安なこと、心配なことをひとつずつ一緒に整理していきませんか?

最近は、幼児や学童といった低年齢の被害もきかれ、そのことで親御さんもまたショックを受け、傷つきます。
お子様のケアも含めて今後どのように日常を過ごしていったらいいのか一緒に考えていきましょう。

子どもが反抗的で暴言ばかりで苦痛

一生懸命育て、小さい頃から笑顔を見せてくれていたお子様が、いつの間にか何を言っても反抗的で暴言ばかり吐き、その上、なかなか部屋から出てこないようなことがあると親御さんは、毎日が心配で不安な思いでいらっしゃることと思います。

お子様も何らかの原因、きっかけがあって、自分が安全でいられる場所を自分で選ばれたのでしょう。きっかけは一つでも、原因はさまざまな要因が重なっていたりします。
心配になると、つい責めたり、命令したりしがちですが、お子さんもどうしてよいかわからずに苦しんでいる姿なのです。

まず、静かに寄り添って、味方になって、お子様が話されるままにお話を聴いてあげてみませんか?
そのために親御さんは心の整理をして、心にゆとりを持っていることが大切だと思います。
ぜひお電話ください。一人で抱え込まずに一緒に考えていきましょう。

上司から毎日怒鳴られツラい

やりがいをもって生き生きと働いていたい職場で、毎日のようにパワハラを受けていたら、 心がとても苦しくなって、仕事のやる気を失い、職場に行くのもツラくなりますよね。

誰にも相談できずに、その腹立たしさや悔しさを一人でこぶしを握り締めながら我慢して いるうちに、食欲がなくなったり、眠れなくなったりしては日常生活にも支障をきたすよう になってしまいます。

一度、その悔しい思いを吐き出してみませんか? あなたが日々どんなに悔しい思いをしているのか、一生懸命頑張っているあなたの声を聴かせてもらえませんか?
そして、そこから自分らしく生きていくためにはどのようにしていったらいいのかを一緒に考えていきましょう。

子供のころ嫌な思いをさせられた母親が許せない

自分を生み育ててくれた母親がだんだん老いていく姿をみると、優しく接したいのだけれど、昔のことを思い出すとどうしようもない怒りがあふれてくる。その相反する思いが葛藤し心の中が苦しくなっていらっしゃることと思います。
母親には母親の思いがあったのだろうと気持ちをおさめようとしても、どうしても許せず、母親に怒りをぶつけてしまって、そんな自分を責めたり・・・
時には、イライラしたり、悲しくなって涙が出たりされていることでしょうね。

身内のことだけに誰にも言えず、心の中がいっぱいになっているのではないでしょうか。
一度、思い切って吐き出してみませんか?
どんなお話でも受け止めます。知らない関係だからこそ話せることもあるかもしれません。
お電話お待ちしています。

体調があまりよくなくて毎日が不安

毎日、目が覚めても身体の調子が思わしくなかったら、憂鬱な気分になりますよね。

今、お体の調子はどんな具合ですか?  日常生活はどのようになさっていますか?
多分、病院を受診されて、何かお薬を飲んでいらっしゃるのだと思いますが、今の状態であなたができていること、できないことを整理しながら、あなたが自分らしく幸せでいられることを一緒に考えていきましょう。

さあ、何よりもまず、明日目が覚めたら、太陽の光をいっぱいに浴びて心と体をリフレッシュしてみませんか? そして、誰かに話しかけて会話を楽しんでみましょう。
「シングルサポートそよかぜ」でもお電話お待ちしていますよ。一緒にお話ししましょう。

明日、晴れますように・・・

仕事を辞めたい

仕事を辞めたいけど、自分がどうしたらいいのか分からなくなったという方・・・これまでいろいろなことを乗り越えながら、頑張って一生懸命お仕事に取り組んでこられたのだと思います。でも今は、このまま今のお仕事を続けていくのがツラくなったのですね。

同僚との人間関係の難しさ・・仕事の大変さ・・など、あなたの中に様々な思いがあって、心が苦しくなってしまったのでしょうね。
転職という二文字が頭の中をぐるぐると回っているのでしょう。
でも、今後を考えるといろいろと心配で、今辞めることが自分にとっていいのかどうかもわからない・・・友人から「そんなに嫌ならすぐに転職した方がいいよ」と言われても「そんなに簡単なもんじゃない」と言いたくなる

自分の人生は、自分で決めないと後悔しますよね。心が少しずつ整理されてくると、あなたのことを一番よく知っているあなた自身が答えを出せるようになります。
あなたにとって何が大切なのか、他に選択肢はないのか、一つ一つ整理しながら、あなたの将来を一緒に考えていきませんか。

自分に自信がなく、結婚に前向きになれない

結婚を真剣に考えた時に、多かれ少なかれ誰にでも迷いは出てくるもののようです。
それは相手のことだったり、自分自身のことだったり。
相手の性格や家族のことが今ひとつ気になったり、二人で生活するうえで自分の収入が気になったり、体調のことや過去のトラウマで結婚に踏み切れなかったりなど、人それぞれにいろいろな思いを抱えているようです。

また、相手はいないものの、自分の容姿に自信がない、異性と話すのが苦手、他人と暮らすことが考えられないなどの理由で結婚を諦めてしまう方も。

人生の過ごし方は人それぞれで、結婚が何よりも幸せだとは言い切れませんが、自分のよき理解者であり、支えてくれるパートナーがそばにいてくれることはとても心強いものです。
そこから暖かい家庭をつくって自分が心安らぐ居場所ができたとしたら幸せを感じることでしょう。

もし「結婚という選択肢」でお悩みでしたら、あなたが自分らしく幸せな人生を過ごせるように、心を整理して向き合ってみてはいかがでしょうか?「シングルサポートそよかぜ」では、その心の整理をお手伝いさせていただきます。一緒にお話ししながら考えてみませんか?