新生活応援‼ 期間限定で相談1回2,000円
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重くなった心の中を、じっくりとお話しいただけるよう、この機会にぜひ、お気軽にご利用ください。
春は、入園、入学、進級、就職など成長の節目を迎えることや、職場で転勤や異動になることなどに伴い、新しい環境で、新しい生活がスタートする方が多い時期です。
そのため、ご本人だけでなくご家族にとっても、慣れないことに戸惑うこともあって、喜びとともに不安や緊張を強く感じたりします。
嬉しいはずなのに、なぜか気分が沈んだり、まわりの弾んだ雰囲気に自分だけついていけない思いがして、急に孤独を感じ寂しい思いになったり・・・
幼い我が子が、初めて集団生活である幼稚園・保育園に入園することになった親の不安も大きいものです。
お子様は、生まれて初めて親から離れてたった一人で、人生初の他人との社会生活となる幼稚園・保育園という慣れない場所にきて過ごすことに泣いて不安を訴え、親もその様子に後ろ髪をひかれる思いで子どもを見送り、慣れてくれるまであれこれ心配して親も不安になり泣きたくなることもあるものです。
また、就職や単身赴任で急に一人暮らしとなった方も、大人とはいえ、慣れない土地での日常の生活がそれまでとは大きく変わり、さらに職場の雰囲気、仕事内容が一度に変わったりすることでかなりのストレスを感じる方も多いようです。また、送り出した家族の生活も変化し、寂しさや不安から心身の不調が現れることもあります。
急な環境の変化はストレスとなり、慣れるまでは、いろいろと悩みを抱え、気分も沈みがちとなりやすいですが、悩みもとらえ方次第で心が軽くなったりするものです。
まずは、一人で考え込まないことです。
一人で思い悩み続けていると、眠れなくなったり、食欲が無くなったりし、体が元気でなくなることで、ますます悪い方向に考えがちとなり、さらに体に悪影響が出てしまいます。
心と体はつながっているのですから、悪循環となってますます悩みが膨らんでしまわないように、早めに対処することが大切です。
とりあえず、不安な思いを吐き出して、そこから少しずつ一緒に心の中を整理していきましょう。
あなたが『なんとかやっていけそうだな』と思えるまで、一緒に寄り添い、考えていきます。この機会に、お気軽にご利用いただいて、少しでも元気になって、自分らしく楽しく日々を過ごされることを願っています。
2023年04月12日 18:17
